误把新闻动态这个栏目删除了 请问如何恢复？急！！

现在后台文章都找不到了！！请问大家有恢复的方法吗？

所在版块:6KZZ使用问题 - 发表时间: 2012-07-26 17:57

查询失败: SELECT id,cid,title,content,type,pic FROM `6k_portal_articles` portal_articles WHERE state=0 ORDER BY rand() limit 10<br/> 145<br/>